近日，歌手陈奕迅在室外打网球中暑休克，未必摔伤导致骨裂，缝合30多针。高温天气下奈何防御中暑？广州市红十字会病院急诊医学科副主任医生何鸿志领导，近期广东地区天气盛暑，湿度较高，易发生中暑，淡薄在高温环境责任、畅通时实时补充水分、电解质。中暑后欧洲杯体育，切忌多半饮用雪白水，不淡薄自行服用退烧药。

南边+：为什么会中暑？

何鸿志：当东说念主体产热与散热均衡被龙套，体内产生满盈热量，体温迂曲失衡，体内电解质相当丢失、代谢散乱词语，就会出现中暑。实际生存中，当周围环境温度、湿度偏高，欠亨风时，也曾保合手万古分责任或强膂力服务，无防暑降温法子，就可能中暑。中暑不仅发生在白昼室外，也发生于夜间透风不畅、温度较高的室内。

南边+：哪些东说念主群容易中暑？

何鸿志：一老一小需要很是戒备防御中暑。糖尿病、心血管疾病、汗腺功能阻扰、永恒服用抗过敏药物、永恒饮酒等东说念主群较易中暑。从事室外责任、户外畅通爱重者等群体更要作念好防暑法子。

南边+：中暑有哪些常见症状？

何鸿志：中暑症状要从先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三种情况分歧来看。

先兆中暑阐扬为体温泛泛或轻度升高，伴有过度出汗、口渴、倦怠乏力、难以长入戒备力、头晕、胸闷、恶心，也可能出现目眩、耳鸣等症状。

若先兆中暑未能实时惩处，就会出现轻度中暑，阐扬为体温升高至38℃以上，发生面颊发红、心跳加速、血压下落、多半出汗、休克等症状。需要戒备，轻度中暑其实症状并不“轻”，要实时就医。

重度中暑则症状更为严重，体温会升至40℃以上，导致多脏器功能穷乏，可能会带来热射病，有人命危机，应实时送医抢救。

南边+：出现中暑后，奈何急救？

何鸿志：领先要阻止中暑环境，将中暑者移至凉爽、透风地，解开其衣扣，秉承物理降温法子，并补充水分和电解质。具体法子上，不错用电扇和凉水降温、用湿凉毛巾或冰袋冷敷额头及腋劣等。

饮水时要少很屡次，切忌多半饮用雪白水，幸免加重机体水分和盐分流失。

当中暑者处于眩晕、休克情状，应立即拨打120送病院救治，让其保合手伏卧，不宜将其扶坐起身，在相识未复原时，不要掐东说念主中，避将就制其喝水或进食，不然可能导致窒息，危及人命。

南边+：中暑后出现发烧，不错自行服用退热药吗？

何鸿志：不淡薄。中暑时会多半出汗，出现体温迂曲失衡及电解质散乱词语，退热药会进一步形成多汗，加重水电解质丢失，从而加重病情。

南边+：夏令未免出门，奈何防御中暑？

何鸿志：戒备实时补充水分，不错喝一些淡盐水或含有钾、镁等微量元素的畅通型饮料，补充流失的电解质。此外，高温天气下，日常饮食需清淡，幸免吃过热过辣食品，淡薄穿宽松、淡色、材质利于排汗、散热的衣物。

南边+：除了中暑，高温天气下，还有哪些需要警惕的健康风险？

何鸿志： 关于患有高血压、心脑血管疾病的东说念主群，在高温、湿气、透风差、低气压的环境里，东说念主体产热加多，排汗增多，但散热苍凉，会导致体温升高。此时，东说念主体内水分过度丢失，处于脱水情状，同期血管膨胀，易出现低血压、休克，导致心脑等热切器官供血不及，严重的可能引起心绞痛、心肌梗死或缺血性脑卒中。

南边+记者 吴雅楠欧洲杯体育